Любопытно: неправильная осанка и её последствия для организма
Неправильная осанка может привести к серьезным изменениям в работе организма. Ее формированию способствует дисбаланс мышц тела. Если не принимать меры по её коррекции, качество жизни может значительно ухудшиться.
Неправильное положение тела в среднесрочной и долгосрочной перспективе может привести к смещению внутренних органов. Следствием смещения и деформации являются нарушения функциональной работы внутренних органов.
В этой статье мы расскажем о симптоматике возможных проблем с позвоночником, возникающей из-за неправильной осанки.
Боль в пояснице
Из-за перегрузок мышц и суставов могут возникнуть изменения в тканях позвоночника, случиться скелетно-мышечные повреждения, спазмы и защемления нервов, развиться патологии внутренних органов. Всё это может быть причиной появления болей в спине.
Читайте также: Боль в пояснице: каковы причины ее появления и как ее облегчить?
Почти всегда он проявляется в виде приступов боли в центральной части спины. Её ошибочно принимают за проблемы с сердцем, если боль слева. Если справа — за проблемы с легкими. Боль может отдавать в руку. И зачастую причиной этой боли также является неправильная осанка, приводящая к нарушению тонуса мышц и спазмам. Когда нервные окончания пережимаются, развивается межрёберная невралгия и сопутствующая ей сильная боль.
Боль в области шеи появляется при чрезмерной нагрузке на шейные позвонки.
Дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника являются причиной перенапряжения и сведения мышц. В результате снова нарушается кровообращение.
Спазмы мышц шейного отдела, или контрактуры, могут быть реакцией на стресс или следствием неправильной осанки.
Неправильная осанка и внешний вид
Неправильная осанка (сутулая спина) — это некрасиво. А внешний вид, как известно, оказывает непосредственное влияние и на психоэмоциональное состояние человека. По мнению медиков, определенные типы неврозов могут быть связаны с болезнями опорно-двигательного аппарата и нарушением осанки.
Плохая осанка увеличивает риск получения травм. При неправильном положении тела вес тела тоже распределяется не так, как следовало бы, и это повышает риск различных повреждений.
Посетите эту статью: Правильная осанка: 8 простых советов
Для того чтобы избежать негативных последствий, очень важно следить за своей осанкой.
Надеемся, что следующие рекомендации окажутся для вас полезными:
То, как мы наступаем и отталкиваемся от земли тоже влияет на осанку. При ходьбе в первую очередь надо наступать на пятку, а затем на носок.
Плохая осанка поддаётся корректировке. Главным образом, этому способствует укрепление мышц спины и живота. Будьте внимательны к себе и не игнорируйте проблему.
Источник: http://newtovars.ru
